4 kroky, se kterými budou novoroční předsevzetí brnkačka

0 komentářů
545 přečtení
2.1.2017

První týdny nového roku nejsou lehké. V práci nás dohání povinnosti, které jsme o svátcích nechali ležet stranou, děti se připravují na uzavírání známek a navíc mnozí z nás cítí, že začátek roku je ten jediný správný čas pro změnu.

Také jste si dali nějaká ta předsevzetí? Poradíme vám, jak je naplnit. 

 

Nesnažte se změnit všechny věci najednou

Jestli budete chtít změnit všechno najednou je možné, že neuspějete. Stanovte si jeden cíl a snažte se ho dosáhnout. Když se vám bude dařit, po měsíci přidejte další. Postupujte po malých krocích, které na konci přinesou úrodu.

Náš tip: Chcete shodit nejméně deset kilo? Začněte postupně. Stanovte si, že do konce března se pokusíte shodit aspoň tři. To už nezní tak špatně, ne?

 


 

Mohlo by vás zajímat
 Veľká spořící výzva


 

 

Využijte diář nebo nástěnku

Všechny své plány zaznamenávejte a plánujte dopředu. Zvýší se tím šance, že je dodržíte. Vydělte si místo v diáři a neplánujte si na ten čas nic jiného. Kromě plánů si zaznamenávejte i úspěchy.

Náš tip: Chcete se zdokonalit v cizím jazyce, ale nechcete platit za kurz? Zapište si do diáře čas určený ke studování a učte se například pomocí filmů, mobilních aplikací anebo čtení knih.  Při učení si tak možná i odpočinete.

 

Dejte tomu čas

Důkladně si promyslete den, kdy s předsevzetím začnete. Po svátcích si dopřejte pár dní klidů na vrácení se do normálního chodu. První týden (zvlášť po bujarých oslavách nového roku) se do ničeho nepouštějte. Oddechněte si a naberte energii na nový rok.

 

Dopřejte si odměnu

Když se vám něco podaří, odměňte se. Vždyť dělat si radost je nejen skvělou motivací, ale hlavně základem spokojeného života.

Náš tip: Rozhodli jste se šetřit na zbytečných výdajích? Jestli se vám bude aspoň trošku dařit, dopřejte si zaslouženou odměnu. Nové triko, dobrá večeře nebo film v kině vám určitě pomůžou zvládat odříkání každodenního kávičkování nebo pravidelných posezení v restauraci.

 

Přejeme vám do roku 2017 mnoho úspěchů v plnění vašich snů a předsevzetí.

Jak se daří plnit svá předsevzetí vám? Podělte se s námi v komentářích nebo na facebookovém profilu.

 

 

Autor: Romana Burianová
Komentáře
Přidat vlastní komentář
Tento článek ještě nikdo nekomentoval. Buďte první.
Komentovat
Přidat vlastní komentář